VO2 Máx: El Número que Podría Predecir Cuánto Vivirás 🚀❤️
¿Sabías que un VO2 máx más alto podría ser un indicador clave de tu esperanza de vida? Este parámetro, que mide la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio, está directamente relacionado con tu salud cardiovascular y metabólica. Pero, ¿qué significa realmente y cómo impacta en tu longevidad? ¿Qué es …
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