En una reciente encuesta realizada a 100 corredores en Estados Unidos, profundizamos en las motivaciones que llevan a las personas a calzarse sus zapatillas deportivas y salir a correr. Nuestros hallazgos revelan datos fascinantes sobre la cultura del running que ha echado raíces en todo el país, abarcando diversos grupos demográficos, orígenes y comunidades. Principales …
La maternidad y paternidad son trabajos de 24/7 que pueden hacer que la actividad física para madres/padres ocupados parezca una misión imposible. ¿Suena familiar? Según un estudio reciente, el 70% de los padres luchan por encontrar tiempo para su salud física, pero la buena noticia es que SÍ es posible mantenerse activo con la agenda …
Actividad Física para Madres/Padres Ocupados: Soluciones Reales en 2025 Read More »
¡El entrenamiento va más allá del esfuerzo físico – es un viaje mental! Cada entrenamiento comienza con la historia que nos contamos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días cumples tus objetivos de fitness y en otros la motivación parece desvanecerse? En 2025, comprender la psicología detrás de nuestra mentalidad de entrenamiento es …
La Mentalidad en el Entrenamiento: Cómo Tus Historias Internas Determinan tu Progreso Read More »
Entender como el estado mental afecta el bienestar de los atletas, equipos, entrenadores, padres y toda clase de persona que practican actividad física. La mentalidad adecuada puede ser la ruta para el éxito. La psicología deportiva como disciplina o área de estudio era buscada por atletas elite y olímpicos, pero en recientes años ha crecido …