Bienvenidos a este nuevo episodio de Long Run by Cris. Episodio número 70. Muchas gracias a todos ustedes por sintonizarnos, ya sea en la radio, en YouTube o donde sea que nos estén escuchando. ¡Vamos a comenzar con este episodio titulado “Evaluando los Mejores Tenis de Correr”! ¿De dónde viene esto de Evaluando Tenis de …
¿Sabías que un VO2 máx más alto podría ser un indicador clave de tu esperanza de vida? Este parámetro, que mide la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio, está directamente relacionado con tu salud cardiovascular y metabólica. Pero, ¿qué significa realmente y cómo impacta en tu longevidad? ¿Qué es …
VO2 Máx: El Número que Podría Predecir Cuánto Vivirás 🚀❤️ Read More »