November 2024

La Mentalidad en el Entrenamiento: Cómo Tus Historias Internas Determinan tu Progreso

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¡El entrenamiento va más allá del esfuerzo físico – es un viaje mental! Cada entrenamiento comienza con la historia que nos contamos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos días cumples tus objetivos de fitness y en otros la motivación parece desvanecerse? En 2025, comprender la psicología detrás de nuestra mentalidad de entrenamiento es …

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Mejores Zapatos para Corredores Principiantes en 2025

Equipamiento para Corredores / By

¿Estás comenzando a correr y no sabes qué zapatos elegir? ¡No te preocupes! Cada año, miles de principiantes se lanzan al running sin el calzado adecuado. Según estudios recientes, el 60% de los corredores novatos sufren lesiones por usar zapatillas incorrectas. Esta guía te ayudará a encontrar el par perfecto para comenzar tu viaje en …

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Equipo Básico Running: Guía Completa [2025]

Equipamiento para Corredores / By

Índice Introducción ¿Sabías que el 65% de los corredores principiantes abandonan el running en los primeros 3 meses por no contar con el equipo adecuado? ¡No dejes que esto te suceda! Como corredor experimentado he ayudado a cientos de principiantes a elegir el equipo perfecto para sus primeros kilómetros. En esta guía, descubrirás exactamente qué …

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Psicología deportiva 101

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Entender como el estado mental afecta el bienestar de los atletas, equipos, entrenadores, padres y toda clase de persona que practican actividad física. La mentalidad adecuada puede ser la ruta para el éxito. La psicología deportiva como disciplina o área de estudio era buscada por atletas elite y olímpicos, pero en recientes años ha crecido …

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